Як вибрати матрац?

Вибір матраца - ця справа серйозна і відповідальна. За статистикою кожен четвертий стикається з болями в спині. Це є слідством того, що спальне місце підібране неправильно. При виборі матраца треба враховувати такі особливості:

• вага;
• спосіб життя;
• медичні свідчення.

Матраци діляться на три типи жорсткості: м'який, напівжорсткий, жорсткий. Якщо у Вас немає ніяких порушень хребта, лікарі рекомендують спати на напівжорсткому матраці. Також він ідеально підійде людям з проблемами, пов'язаними з грудним відділом хребта.

Людині із захворюваннями хребта, болями в попереку слід спати на м'якому матраці, оскільки він забезпечує хорошу підтримку попереку. Тим, хто має проблеми з суглобами, тим, у кого сидячий спосіб життя, і літнім людям слід вибирати м'який матрац. Також такий матрац ідеально підійде людині, чия вага менше 55 кг, тому що він зможе забезпечити правильну опору. Під час сну на такому матраці кров вільно циркулює. Незатишно спати на м'якому матраці людям вагою більше 90 кг, тому що створюватиметься "ефект гамака", а вигини не дадуть тілу повноцінно відпочити.

Рівна жорстка поверхня забезпечить правильне положення хребта і виключить порушення кровотоку. Після сну на такому матраці пройде напруга м'язів, і Ви почуватимете себе таким, що по-справжньому відпочив. Також Мінохоронздоров'я рекомендує жорсткі матраци новонародженим і маленьким дітям, оскільки хребет остаточно формується до підліткового віку. Маленькі діти уві сні можуть перевертатися на животик, тому сон на м'якому матраці може привести до утруднень вступу повітря.

Ще один момент, з яким Ви зіткнетеся, ставлячи собі питання "Який матрац вибрати"? - це пружинний або безпружинний.

Пружинні матраци діляться на два типи пружинних блоків:

Боннель - блок залежних між собою пружин

Достоїнства таких блоків, передусім доступна ціна. До недоліків можна віднести те, що із-за жорсткого зчеплення пружин між собою знижується ортопедичний ефект.

Пружинний блок Pocket Spring - незалежні між собою пружини

Що ж це означає? Пружини не контактують один з одним. Кожна пружина має форму боченка і окремий чохол. Недоліком є висока вартість.

Також важливий пункт про виборі матраца - наповнення. Наповнення може бути натуральним і синтетичним. Сучасні наповнювачі:

• Надійно фіксують хребет;
• Уміють підлаштовуватися під форму тіла;
• Зменшують болі;
• Запобігають розвитку алергії;
• Перешкоджають розмноженню грибкових бактерій і кліщів;
• Зберігають тепло взимку і дають прохолоду влітку.

Поширені наповнювачі:

• Кокосова койра - екологічно чистий матеріал. Йому не страшні вологість і механічні ушкодження. Не викликає алергії, а також не втрачає своїх властивостей і добре пропускає повітря.
• Ватин - бавовняний наповнювач. До достоїнств можна віднести невисоку вартість. Недолік - злежується, збиваючись в грудочки.
• Повсть - комбінація натуральних і синтетичних волокон. Поширений матеріал для наповнення пружинних матраців.
• Латекс буває натуральний і синтетичний. Перевагою цього наповнювача є: хороша жорсткість, достатня прохідність повітря, перешкоджає виникненню алергії, здатність "підлаштовуватися" під сплячого, довгий термін експлуатації.
• Пенополиуритан - найбільш поширений матеріал при виготовленні матраців. Доступний в ціні і має ряд переваг : повторює форму тіла, надає підтримку спини, забезпечує комфортний сон.

Виходячи зі всього вище сказаного і відповідаючи на питання, "Який матрац краще вибрати"?, підведемо підсумок. Вибір матраца - справа важливе і вибирати його треба враховуючи індивідуальні особливості, адже комфортний і зручний матрац - запорука здорового сну і, як наслідок, гарного настрою.